YAZ AYINDA YOĞURT TÜKETİN

Uzmanlar yaz ayarlında sıcaklara karşı içerisinde bulundurduğu besin değerleriyle yoğurt tüketiminin faydalı olacağına dikkat çekti.

Acıbadem Sağlık, yaz sıcağında insanların su kaybına dikkat çekerek, tüketecekleri besinler ve yararları hakkında bilgi verdi. Yoğurt ilk sırada yer aldı. Acıbadem Sağlık, “Yoğurt; su, protein, kalsiyum, fosfor ve riboflavin içeriği ile sindirimin kolaylaştırılmasına destek olur. Zengin su içeriği yaz sıcaklarında sıvı ihtiyacının karşılanmasında etkili bir alternatiftir. Gün içinde en az 1 porsiyon (150 gr) yoğurt tüketimini ihmal etmeyin” uyarısı yaptı.